Sofrologo Caycediano & Formador
Master Especialista em Sofrologia Caycediana®
Formações complementares em desenvolvimento pessoal:
Reprogramação Mental, Neurociência e Física Quântica.
Como posso ajudá-lo(a)?
Eu ajudo pessoas a encontrarem uma consciência serena, ajudando-as na redução e na prevenção da ansiedade, depressão, gestão do stress, gestão do tempo e produtividade, qualidade do sono, inteligência emocional, défice de atenção, autoestima.
Potencio uma melhor saúde mental, física, emocional e social.
Os benefícios da Sofrologia Caycediana® ou Método Caycedo®
Durante as sessões, a pessoa aprenderá a ter mais consciência de si mesma, a ter o domínio do seu corpo, da sua mente, emoções, sentimentos e valores e aos poucos vai tomando as rédeas de sua vida, afastando-se dos automatismos e condicionamentos e da urgência quotidiana.
Do ponto de vista corporal os exercícios específicos aplicados despertam sentimentos de vitalidade e ajuda liberar as tensões do quotidiano. Proporcionando uma sensação de serenidade, bem-estar físico e mental que lhe permitirá sair do estado de stress permanente.
A nível mental as técnicas ativam a concentração, a lucidez e a criatividade do indivíduo, permitindo-lhe assim escapar às preocupações do quotidiano. A prática regular ajudará a canalizar as emoções negativas e cuidará de despertar emoções positivas.
O treino regular das técnicas e exercícios específicos, tenderá progressivamente para a conquista de uma forma diferente de “estar no mundo”, para uma mutação da consciência natural numa consciência serena e positiva. Uma vida plena de vitalidade que se caracterizará por uma atitude positiva do indivíduo, consigo mesmo e com o mundo que o rodeia.